David Berceli, 2019

foto: BEla KAva

TRE v kolektivu

Foto: BEla KAva

 

KAJ JE TRE®? 

 

Utemeljitelj metode David Berceli o TRE-ju. 

 

 Video je last TRESlovenija.

👍 TRE je nevro-anatomski proces, ki vključuje sedem vaj, s katerimi se v telesu aktivira nevrogeno tresenje.  

👍Naučimo se dobiti popoln nadzor nad odzivi v telesu, s tem pa posledično nad življenjskimi situacijami. 

👍Nevrogeno tresenje je predlagatelj sprememb, lokacije tresenja in telesnega odziva. 

👍Nevrogeno tresenje nam pove, kje v telesu so nerazrešene napetosti.  

👍Odzive se naučimo prepoznavati in regulirati.

KAKŠNI SO UČINKI STRESA IN TRAVME?

 

Video je last TRESlovenija.

 

 

😉Ko se naučite samoregulirano izvajati vaje, metodo vključite v svoj vsakdan.  

😉Priporočljivo je, da ste približno dvakrat ali trikrat vodeni s strani TRE praktika in se kasneje po potrebi še kdaj obrnete nanj.  

😉Ni potrebno vedno delati vseh vaj. Po športni aktivnosti je telo že pripravljeno in ogreto.

 😉Naučite se lahko hitre aktivacije nevrogenega tresenja.  

 TRE® NI: 

🤪 terapija,

 🤪 namenjen analizi,

 🤪 pogojen z verskim prepričanjem, 

🤪 pogovorna metoda.  

🤨POMEMBNO🤨

 

Osebe, ki so doživele hujšo travmatično izkušnjo, bodo v začetku morda potrebovale dalj časa za integracijo sprememb in samoregulativno izvajanje metode.