T R E ®

Vaje  za sproščanje stresa, napetosti in travme.

 

INDIVIDUALNA URA TRE

Individualno uro priporočam osebam, ki se prvič srečujejo z metodo TRE, ter tistim, ki se že dlje časa TREsejo sami in bi želeli poglobiti svojo izkušnjo.

TRE V PARU

Delo v paru je namenjeno partnerjem, ki bi radi drug drugega podprli pri samem procesu. Na srečanju lahko oba izvajata TRE lahko pa se odločita tudi drugače

NOVA SKUPINA

Skupina je namenjena največ desetim udeležencem, ki nimajo posebnih zdravstvenih težav. Lahko jo izvedem v vašem podjetju, šoli, fitnesu … Pogoj za udeležbo je tudi zaveza 5-tedenskega procesa, saj tako lažje spoznate enostavnost in globino TRE-ja.

 

Moje izkušnje

Vodenje pedagoških timov

Več

Znotraj svoje svetovalne službe več let soorganiziram študijska srečanja za vse zaposlene pedagoške delavce (vzgojitelje, profesorje, ravnatelja …) v našem zavodu.

Individualna srečanja TRE

Več

Predavanja za starše

Več

Na roditeljskih sestankih staršev dijakov ter na poljubnih seminarjih s tematiko vzgoje sem predavala in vodila delavnice za različne skupine staršev.

Karierno usmerjanje

Več

Že več kot desetletje dijakom svetujem pri izbiri nadaljnje študijske poti. Sodelujem s fakultetami, višjimi šolami ter kariernimi svetovalci na osnovnih šolah.

TRE v šolskem okolju

Več

Svetovanje

Več

Tekom zaposlitve v svetovalni službi na gimnaziji, je to moja primarna vlogi, ki se ji predano posvečam že vsa leta zaposlitve. V zadnjih letih še posebej z osebami s posebnimi potrebami.

KAJ ME DOLOČA?

Carpe diem. Rdeča barva. Ton #gis. Akcija. Vsemogočni. Družina. Mir in tišina. Posvečenost. Trmoglavost. Ustvarjalnost. Najprej telo nato misel. Za mnoge nekdo, le za par ljudi VSE.

 

Sled. s”LED”. Slediti.

Ko sem razmišljala o naslovu spletne strani, mi je na misel prišla beseda “sled”. Sled kot tisti madež, ki mi pogosto ostane na puloverju, ker prehitro jem čokolado in jo pričnem basati v usta, saj slišim korake svojega moža in si mislim: “Joj, zopet me bo našel, ko se takole ob večerih bašem s čokolado!”  

Sled kot stopinje v gozdu, katerim sledim, kadar se izgubim in ne vem, kako in kam naprej. Te sem pogosto iskala na poti iz domačega sv. Mohorja.   

Sled kot nekaj, kar lahko kot človek pustim svetu, ko me ne bo več.  

Sledi kot občutki, ki ostajajo v meni in so odraz srečanj z ljudmi.  

Sledi kot kažipot, ki me usmerjajo, da vem, kam in zdaj tudi kako naprej. In na nek čuden način mi moje neprijetne sledi zbujajo zanimanje za raziskovanje in sledenje novim sledem, ki jih je pustil na primer dr. David Berceli. Z njegovo metodo lahko sledim sama sebi in preobražam vtisnjene sledi v ustvarjalnost, komunikacijo, izobraževanje, veselje … S tem puščam sledi tudi drugim in kažem, da je mogoče tudi neprijetne sledi preseči, jih zapustiti, sprejeti in od-pustiti.  

Beseda sled v sebi skriva tudi besedo “led”? Sledi nas včasih “zamrznejo”, nas naredijo negibne, neme in temu lahko rečemo tudi travma ali (po moje) zaledenela sled.  

Sled tudi kot “slediti si” na poti ozdravljenja. Pogumno, odločno, vztrajno in sočutno.

 

 

 

 

TRE ni terapija.

Nič človeškega mi ni tuje.

TRE ni pogojena z nobenim prepričanjem.

K o n t a k t

 

00386 40 506 423

Tbilisijska ulica 104, 1000 Ljubljana

spelap83@gmail.com